要想血壓穩(wěn)，關(guān)于高血壓的6個(gè)真相，你一定要知道！

根據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2022》顯示，我國(guó)高血壓病患人數(shù)2.45億，但高血壓患者的知曉率僅為51.6%。不僅如此，很多人即使知道了自己患了高血壓也不重視，認(rèn)為只是血壓高了一點(diǎn)而已，并沒有給自己的生活帶來不便，身體也沒有什么不適的地方。

然而我國(guó)70%的中風(fēng)和50%的心梗都與高血壓有關(guān)！這種對(duì)高血壓認(rèn)知不足的情況，讓很多人一直處于中風(fēng)、心梗等高風(fēng)險(xiǎn)中，而不自知！

關(guān)于高血壓的6個(gè)真相，你一定要知道！了解清楚后，才能打有準(zhǔn)備的戰(zhàn)，控制好血壓！

真相一、高血壓的危害

如果高血壓不予干預(yù)，會(huì)對(duì)靶器官造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。

心臟：可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常。相較于正常血壓者，高血壓患者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高2.6倍！

大腦：容易引發(fā)腦梗死、腦出血及造成短暫性腦缺血發(fā)作等。

腎臟：長(zhǎng)期高血壓會(huì)損害腎小球，引發(fā)腎微小動(dòng)脈病變，甚至?xí)霈F(xiàn)腎衰竭。

血管：高血壓會(huì)誘發(fā)并加快動(dòng)脈粥樣硬化。

眼睛：影響眼底動(dòng)脈，嚴(yán)重者會(huì)影響視力。

真相二、確診高血壓如果沒有癥狀，需不需要服降壓藥？

高血壓沒有任何癥狀也必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑吃藥，因?yàn)橛行┗颊唠S著血壓逐漸的升高，大腦已經(jīng)耐受了高血壓，所以沒有常見的高血壓，如頭暈、頭痛、眼睛發(fā)脹等癥狀，但是雖然沒有癥狀，高血壓對(duì)心腦腎等靶器官的損害是持續(xù)存在。

真相三、降壓藥本質(zhì)與其說是“治療”不如說是“控制”血壓

高血壓是一種頑固的慢性疾病，對(duì)絕大多數(shù)高血壓患者來說，目前的降壓藥治療僅能使血壓得到控制，但卻幾乎不可能使其治愈。因此，患者一旦開始藥物降壓治療后，大多需長(zhǎng)期連續(xù)服藥，透過服藥使血壓穩(wěn)定，防止其他器官病變，預(yù)防心臟血管及腦血管疾病發(fā)生，以維持良好的生活質(zhì)量。

真相四、降壓藥有副作用，但與并發(fā)癥相比微乎其微

不可否認(rèn)，任何藥物都有副作用，比如利尿劑可致低鉀、普利類致干咳、短效地平類致牙齦增生等。但這些副作用可以通過調(diào)整藥物來避免或者被糾正，而且這些副作用與高血壓的心腦腎并發(fā)癥相比是微乎其微的。

降壓藥不是成癮性藥物，沒有依賴，可隨時(shí)停藥。問題是不能停，一旦停藥，血壓會(huì)重新升高。高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，只有規(guī)律長(zhǎng)期的服藥才能避免，而且只要選擇好的降壓藥，按說明正規(guī)用藥，即使終身使用降壓藥對(duì)身體也沒有大的傷害。

真相五、比起高血壓，血壓波動(dòng)過大更危險(xiǎn)

“降壓是硬道理”這一說法已被大多數(shù)人接受，但不少人并不知道，血壓無論降與不降，只要忽高忽低、上下波動(dòng)大，都會(huì)使高血壓這一“無形殺手”的殺傷力更強(qiáng)。血壓水平忽高忽低會(huì)直接影響到心臟、腦、腎臟等重要器官的血液供應(yīng)，還可能誘發(fā)嚴(yán)重的疾患（如急性心肌梗死、腦卒中等）。

真相六、不能僅靠吃降壓藥控制血壓，還需要配合健康的飲食、運(yùn)動(dòng)、作息

高血壓有個(gè)稱號(hào)叫“生活病”，許多不良的生活習(xí)慣會(huì)影響血壓變化。比如過量的鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，抽煙、喝酒容易增加肝臟、腎臟等代謝器官的損傷，還會(huì)增加血管內(nèi)垃圾的堆積，引起血管狹窄、堵塞等情況。

如果光靠降壓藥來控制血壓是行不通的，這邊在降壓，那邊在升壓，血壓根本控制不好，正確的方式是通過藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)、作息等方面進(jìn)行控制，才能達(dá)到事半功倍的效果。

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